Решение проблем

Наиболее часто встречающиеся проблемы

• страх жизни или страх взрослой жизни;
• страх заболеть раком;
• страх сойти с ума;
• страх заболеть тяжелым неизлечимым заболеванием;
• созависимость от живых и умерших родных и близких;
• зависимость от алкоголя, наркотиков, табака, еды, азартных игр, ставок на спорт;
• зависимость от различных болезней, основанная на вторичной выгоде;
• одиночество и плохие взаимоотношения с людьми.

Все страхи проявляются в виде различных симптомов – панических атак, зависимостей, безрадостности, болей и других. Люди этими страхами «душат» свои внутренние органы.

Цель первого этапа - возвращение в здоровье и хорошие взаимоотношения с людьми.

Как гласит народная мудрость – было бы здоровье, остальное – купим. Всемирная организация здравоохранения утвердила 4 группы факторов от которых зависит наше здоровье: образа жизни (45%), среды обитания (21%), генетики (16%), здравоохранения (18%). Ведущий фактор – образ жизни, который на 20% зависит от мировоззрения (ментальности) и на 25% от поведения.

Ментальность – это способ видения мира сформированный в процессе воспитания, образования и обретения жизненного опыта в конкретной культурной среде.

Ментальное здоровье является главной составляющей качества жизни индивидуума и общества в целом. Ментальное здоровье = Духовное здоровье + Психологическое здоровье. Духовное здоровье это ощущение правильности жизни, насколько жизнь наполнена смыслом. Психологическое здоровье это насколько в душе «тишь да гладь да божья благодать». Когда жизнь не колышет.

Соматическое (телесное) здоровье зависит от ментального здоровья. Как известно сознание определяет бытие и мы в жизни получаем то, что есть в нашей голове. Мысль материальна, а материя это сгущенное сознание.

Все начинается с негативных автоматических мыслей (НАМ), которые мы не замечаем и они возникают в нашей голове эпизодически. Например: «Я так устал и мне все надоело».

Когда мы начинаем эту мысль говорить про себя или озвучивать ее ежедневно она становится дежурной жалобой (ДЖ). Из нашего окружения от людей мы получаем мысли-вирусы. Например: «У твоей мамы были проблемы со здоровьем и у тебя они будут». Постепенно у человека формируется самоопределение. Когда мы просим ответить его на вопрос «Вы как кто?». Он отвечает «Я тот, который постоянно болеет». Это самоопределение подкрепляется убеждением «Здоровье в аптеке не купишь».

Таким образом сужается поле нашего сознания и ухудшается ментальное здоровье.

Поведение зависит от тех решений, которые мы принимаем. Например: «У меня никогда не будет здоровья».

Решение – это выражение воли, формирующее отношение к какой либо сфере жизни, на котором реализуется соответствующее поведение.

Решения бывают следующих типов:

1. Я не могу быть здоровым
2. Я должен быть больным
3. Это правильно и закономерно – болеть после 50 лет.
4. Теперь я всегда буду болеть

Расширяя поле сознания и меняя решение мы помогаем человеку вернуться в здоровье и молодость.

Для ментального здоровья жизненно необходимо творческое (критическое) мышление. Мышление – это разговор души с самой собой.

Человеку, пользующемуся критическим мышлением свойственны следующие качества:

1. Готовность к планированию
2. Гибкость на пути к цели
3. Настойчивость, терпение
4. Готовность находить и исправлять свои ошибки
5. Осознание процесса мышления (как мы мыслим и к чему это приводит)
6. Эмоциональность и творческое воображение
7. Поиск компромиссных решений

Такое мышление характерно для зрелой самодостаточной автономной личности.